#miscare.

Stai opt ore pe scaunul de la birou? Corpul tău plăteşte costul lipsei de mişcare. Iată cum poţi combate sedentarismul dacă lucrezi de acasă

Pentru mulţi angajaţi tineri, munca de acasă înseamnă mai puţină mişcare şi mai mult timp petrecut pe scaun în faţa monitorului. Pe măsură ce deplasările către birou şi mişcarea din timpul programului s-au redus, sedentarismul s-a instalat în rutina de…