De ce șefii ar trebui să își lase angajații să doarmă la birou
După trecerea la ora de vară, angajaților ar trebui să le fie permis să doarmă minim o oră în timpul programului, pentru a recupera ora de somn pierdută în noaptea de sâmbătă spre duminică, când s-a trecut la ora de vară. Nu este dorința unui angajat obosit, ci concluzia la care au ajuns specialiștii în urma studiilor realizate.
Conform studiului realizat de psihologul Dr. Nerina Ramlakhan, 25% din angajați se odihnesc doar cinci ore pe noapte, cu trei ore mai puțin decât media recomandată. Iar în noaptea în care ceasul s-a dat înainte, aceștia au dormit doar patru ore, o cantitate de somn nu doar insuficientă, ci de-a dreptul periculoasă, avertizează aceasta.
Lipsa somnului poate genera o mulțime de probleme de sănătate, cum ar fi diabetul, probleme cardiace sau depresie.
Ea adaugă că verificarea telefonului sau a computerului pe timpul nopții, dar și sursele electrice de lumină pot afecta calitatea somnului. Dr. Ramlakhan sugerează că o pauză între orele 14:00-16:00 ar fi ideală, dar nu mai târziu, pentru a nu afecta orele de somn din timpul nopții.
De asemenea, David Wagner, de la Universitatea din Oregon, avertizează că lipsa somnului se află în spatele a 5% dintre cazurile de infarct miocardic, și totodată, poate crește cu cinci procente numărul leziunilor suferite la locul de muncă.
Chiar și judecătorii sunt afectați de o ușoară modificare a timpului: au dat cu 5% mai multe pedepse cu închisoarea luni, după schimbarea orei, în comparație cu alte zile ale anului.
-
Tensiuni pentru companiile cu afaceri în Rusia: Moscova a preluat controlul operaţiunilor Nestlé şi Auchan din Rusia. Retailerul francez are 230 de magazine şi 30.000 de angajaţi
-
Rafinăriile europene rămân fără petrol saudit luna viitoare. Saudi Aramco suspendă livrările pe fondul atacului cu drone de săptămâna trecută a conductei East-West
-
Viorel Panaite, Managing Partner, Human Invest: Fug angajaţii de responsabilitatea de a conduce oameni?