STUDIU: Inactivitatea crește riscul de diabet cu până la 75%

Potrivit noului studiu, , citat de dailymail.co.uk, persoanele care nu au activități fizice în vacanțe se pot confrunta cu o creștere a riscului de diabet, chiar dacă în restul timpului fac sport regulat.

Persoanele care stau așezate foarte puțin timp și fac mult sport prezintă un risc cu până la 75% mai mic de a suferi de obezitate, unul dintre factorii care declanșează diabetul de tipul II.

La noul studiu au participat 4.000 de persoane, a căror activitate fizică a fost monitorizată între cinci și zece ani. Printre activitățile care implică sedentarism analizate s-au numărat privitul la televizor, cusutul și statul pe scaun, la birou.

După cinci ani, persoanele care, pe parcursul unei săptămâni, au petrecut așezate mai puțin de 12 ore și au efectuat minimum patru ore de exerciții fizice prezentau cu 25% mai puține riscuri de a deveni obeze decât cele care petreceau așezate peste 25 de ore pe săptămână și care efectuau mai puțin de 90 de minute de exerciții fizice.

Acest lucru se întâmplă pentru că persoanele care petrec așezate mai puțin timp beneficiază mai mult de pe urma activităților fizice sau pentru că cei care fac mai mult sport au tendința să stea așezați mai puțin timp, spun cercetătorii.

Același studiu a arătat că un adult petrece așezat, în medie, 90% din timpul său liber și cu cât perioada de inactivitate este mai mare cu atât circumferința taliei crește.

Studiul cercetătorilor britanici a fost publicat în Diabetologia.

Studii anterioare au arătat că perioadele de inactivitate sunt un factor de risc pentru decesul prematur și maladii precum cancerul și cele cardiovasculare.