Sfatul unui medic: Cafeaua nu trebuie consumată prima dată dimineața. Care este motivul

Dr. Karan Raj, cunoscut pentru sfaturile de sănătate pe care le oferă pe TikTok, atrage atenția asupra consumului de cafea la prima oră a dimineții. El spune că cei care consumă cafea ar trebui să aștepte până când nivelurile naturale de cortizol s-au redus.

Multe persoane simt că nu pot funcționa fără cafea și consumă cofeină imediat ce se trezesc. Cu toate acestea, specialiștii spun că este total greșit și ar trebui să lăsăm corpul să își revină natural, potrivit The Mirror.

Vorbind la BBC Morning Live, dr. Karan Raj, renumit pentru sfaturile de sănătate oferite pe TikTok, a avertizat că nu ar trebui consumată cafea mai ales dimineața. „Nu beți cafea dimineața pentru a vă trezi”, a spus el, într-un clip care a fost distribuit ulterior TikTok-ul său. „Corpul se trezește în mod natural cu cortizol, iar dimineața este nivelul cel mai mare de cortizol produs”.

Cititi mai multe pe www.mediafax.ro