Genetica nu e totul. Trăiești cu 5 ani mai mult cu un stil de viață bun

Deși unii oameni se nasc cu o predispoziție genetică mai mare spre o moarte prematură, nu înseamnă că soarta lor e pecetluită. Adoptând un stil de viață sănătos, chiar și cei cu risc genetic crescut pot adăuga cel puțin 5 ani vieții lor. 

Este rezultatul unui studiu coordonat de Universitatea Zhejiang din Hangzhou, China, și de Universitatea din Edinburgh.

Se estimează că 16% din speranța de viață este legată de factori ereditari. În același timp, se știe că modul de viață, cum ar fi consumul de alcool și tutun, dieta și activitatea fizică pot afecta durata de viață. Până în prezent, însă, nu se știa dacă și în ce măsură faptul de a avea obiceiuri sănătoase poate compensa rolul geneticii.

Un nou studiu, la care au participat peste 350.000 de persoane clasificate pe baza profilului genetic și a stilului de viață, a încercat să răspundă la această întrebare.

Prima constatare a cercetătorilor este că impactul obiceiurilor asupra speranței de viață este mai greu de suportat decât cel al geneticii: persoanele cu un stil de viață nesănătos aveau un risc de deces prematur cu 78% mai mare decât cele cu un stil de viață sănătos.

Pe de altă parte, s-a constatat că genetica are o pondere de doar 21%. Atunci când cei doi factori se combină, riscul de moarte prematură urcă vertiginos, ajungând chiar să se dubleze.

Lucrurile se schimbă, însă, dacă cei cu un profil genetic negativ decid să urmeze un stil de viață sănătos. În acest caz, riscul se reduce cu 54%, ceea ce, tradus în ani, echivalează cu 5,2 ani de viață câștigați.

Studiul confirmă faptul că „adoptarea unui stil de viață sănătos ar putea compensa în mod semnificativ riscul genetic al unei durate de viață mai scurte”, scriu cercetătorii în BMJ Evidence- Based Medicine citați de ANSA.