CEO-ul care doarme la serviciu zilnic: „Iată de ce ar trebui să faci acest lucru și tu”

CEO-ul companiei Brooks Bell, o companie americană axată pe marketing digital, este de părere că fiecare lider de companie și angajat ar avea de câștigat din reprize de somn scurte și dese, concentrându-se astfel mai mult pe echilibru, reiese dintr-un articol publicat pe fastcompany.com.

„Angajații se încurajează unii pe ceilalți atunci când iau o pauză de la muncă pentru a-și aloca timp de odihnă. Ca CEO, nimic nu m-ar putea face mai mândru. Înseamnă că eu conduc prin exemplu”, spune Gregory NG în articolul scris chiar de el.

El spune că a simțit nevoia unor pauze de somn după ce a devenit tată pentru prima dată. Puterea pe care a descoperit-o într-un somn de 20 de minute i-a dat ideea construirii unei camere dedicate somnului în cadrul companiei. Fondatorul companiei a fost de acord, iar în timp, camera respectivă a evoluat, transformându-se într-una de relaxare, care să includă și cărți de wellness, perne confortabile.

Studiile spun că aproximativ jumătate dintre americani dorm la muncă oricum, dar cei care fac pauze scurte de somn și companiile care le permit acest lucru ar putea ajuta la construirea unui mediu de muncă mai sănătos, prin intermediul sistemelor imunitare îmbunătățite datorită somnului.

Studiile arată că reprizele scurte de somn în timpul zilei reglează emoțiile, îmbunătățesc creativitatea și scad nivelul stresului.

Angajații CEO-ului menționat și-au păstrat această rutină și în perioada în care lucrează de acasă.