Secretul vieții lungi dezvăluit de cea mai longevivă persoană din lume, o femeie de 116 ani

O catalană în vârstă de 116 ani este cea mai longevivă persoană din lume, iar acum câteva zile a dezvăluit tuturor secretul său.
Sora André a murit în urmă cu câteva săptămâni, după ce a deținut recordul de a fi cea mai longevivă femeie din lume. Astfel, ștafeta a fost preluată de Maria Branyas Morera, care la 116 ani a fost desemnată cea mai în vârstă persoană din lume de Guinness World Records (GWR).

Născută în 1907, la San Francisco, Branyas Morera și-a petrecut ultimii 22 de ani într-un azil de bătrâni din Catalonia (Spania), loc din care menține contacte cu lumea exterioară datorită… Twitter.
Motto-ul de pe rețeaua de socializare: „Sunt bătrân, foarte bătrân, dar nu idiot”. Timpul i-a testat rezistența: Maria Branyas Morera a supraviețuit câtorva încercări: două războaie mondiale, două pandemii globale și un război civil.
Când avea doar 8 ani, familia a decis să părăsească SUA și să se întoarcă în Spania, dar călătoria s-a dovedit dureroasă: tatăl Morerei a murit de tuberculoză pulmonară, în timp ce ea și-a pierdut definitiv auzul la o ureche, după o cădere. Ultimul calvar pe care l-a avut de înfruntat a fost Covid, de care s-a îmbolnăvit în 2020.
„Ordine liniște, legături bune cu familia, contact cu natura”
Intrarea „oficială” din Cartea Recordurilor Guinness i-a determinat pe mulți jurnaliști să dea buzna peste Branyas Morera, să o întrebe care sunt secretele longevității sale incredibile. Ea, care are trei copii, 11 nepoți și 13 strănepoți, s-a declarat „surprinsă și recunoscătoare” de interesul trezit de noul ei statut, dar a anunțat că ultimele zile au fost stresante și nu va mai acorda interviuri.
„Am nevoie de pace și liniște”, a scris pe Twitter. „Locuiesc în Reședința Tura de 22 de ani și nu vreau să schimb viața de zi cu zi a rezidenților sau a personalului care are grijă de noi”.
Pentru a satisface marea curiozitate față de ea, Branyas Morera a decis totuși să-și împărtășească rețeta de lungă viață: „Ordine, liniște, legături bune cu familia și prietenii, contact cu natura, stabilitate emoțională, fără griji, fără regrete, multe pozitivitate și stai departe de oamenii toxici”. Fără a uita norocul: „Cred că longevitatea este și despre noroc”.
Există și o bază științifică. Un studiu celebru, publicat în Plos One în 2010, a evidențiat modul în care influența relațiilor sociale asupra riscului de mortalitate este comparabilă cu factorii de risc stabiliți și, prin urmare, a avea relații bune este important pentru a trăi mult.