(P) De ce e bun înotul pentru cei mici

Înotul este o abilitate vitală, care salvează vieți și care este adesea deprinsă de la o vârstă fragedă, pentru a preveni accidentele acvatice, destul de frecvente în rândul copiilor.

Totuși, știai că înotul este o activitate excelentă pentru dezvoltarea copilului tău, din toate punctele de vedere? În afară de faptul că este un exercițiu foarte bun pentru toată musculatura corpului, înotul oferă multe beneficii mentale, poate îmbunătăți abilitățile sociale și dorința de cunoaștere.

Acum este mai simplu ca niciodată să îl ajuți pe cel mic să depășească frica de apă și să înoate alături de alți copii în oricare din cele 23 de piscine World Class, cea mai mare rețea de cluburi de health & fitness din România. Dar despre cum și unde îl poți înscrie pe cel mic la înot, ceva mai încolo, acum hai să aflăm mai multe despre acest sport minunat și multiplele sale beneficii pentru cei mici.

Dezvoltarea abilităților sociale

Abilitățile de socializare sunt esențiale pentru a-i ajuta pe copii să dezvolte limbajul corpului, să comunice și să formeze relații pozitive. Ele joacă un rol cheie în a ajuta copiii să învețe cum să se comporte în situații sociale și să-și facă noi prieteni. Iată câteva modalități prin care cei mici își pot îmbunătăți abilitățile sociale prin înot:

Interacțiunea cu alți înotători – copiii pot dobândi abilități de dezvoltare socială, curajul de a-și face prieteni și abilități de lucru în echipă, înotând cu alți copii. Acest lucru îi poate ajuta să se simtă parte dintr-un grup cu aspirații similare, unde pot forma relații bazate pe încredere și siguranță.

Despre munca în echipă: unele jocuri și activități sociale pentru copii impun acestora să lucreze împreună pentru a atinge un obiectiv comun, permițându-le să învețe importanța muncii în echipă. Împărtășirea, precum și comunicarea realizărilor îi ajută, de asemenea, pe copii să învețe spiritul sportiv, răbdarea, fair-play-ul și autodisciplina. În timpul orelor de înot, copiii pot să interacționeze cu alți înotători din diferite medii culturale. Acest lucru îi ajută să aibă încredere în cât mai multe domenii ale vieții.

O piscină oferă copiilor un mediu sigur și îngrijit. Exercițiile, activitățile și jocurile sunt adesea ghidate de instrucțiuni verbale din partea instructorilor calificați, la fel ca într-o clasă tradițională de la școală. Înotul ajută la menținerea sănătății inimii și plămânilor unui copil, deoarece lucrează întregul corp. În plus, îmbunătățește echilibrul și postura, crește puterea și rezistența. Alte beneficii pentru sănătate ar fi eliberarea de endorfine, îmbunătățirea tiparelor de somn și creșterea apetitului și coordonării.

Cum afectează această activitate creierul? Înotul regulat implică emisferele stângă și dreaptă ale creierului și toți cei patru lobi simultan. Acest lucru stimulează cunoașterea și crește pofta de a învăța lucruri noi. Înotul dă naștere, de asemenea, unor neuroni noi în hipocamp, îmbunătățind memoria, învățarea și alte funcții ale creierului. De altfel, printre beneficiile mentale ale înotului se numără îmbunătățirea stării de spirit, reducerea depresiei și creșterea stimei de sine.

Beneficiile mentale ale înotului

Un studiu internațional al Universității Griffith ne spune cât de benefic poate fi înotul pentru copii. Astfel, copiii care înoată de mici au memoria mai bună, abilitățile motrice și alte abilități senzoriale și cognitive mai bune decât copiii care nu înoată de la o vârstă fragedă. Studiul, desfășurat pe o perioadă de patru ani a interogat părinții a 7.000 de copii cu vârsta de cinci ani din SUA, Australia și Noua Zeelandă. Alți 176 de copii au fost implicați într-o evaluare mai riguroasă. Descoperirile au arătat că cei care au înotat au avut un avans de aproximativ 10 luni în ce privește dezvoltarea cognitivă și 15 luni în ce privește dezvoltarea socială și emoțională. Acest lucru arată că înotul poate îmbunătăți cu adevărat bunăstarea copiilor.

Având toate acestea în minte, ar fi bine să-ți înscrii copilul la World Class cât mai repede. Cele 23 de piscine din rețea te așteaptă, iar Instructorii profesioniști și tehnologia avansată asigură copiilor tăi o experiență de înot distractivă și, mai ales, sigură. De asemenea, vei fi surprins de flexibilitatea mare în ceea ce privește programarea, cursurile de înot fiind adaptate orarului celor mici. Pentru a afla mai multe despre modul în care înotul îmbunătățește sănătatea copilului tău sau pentru a vedea programul și piscinele din rețeaua World Class care sunt cel mai aproape de tine, te așteptăm pe site-ul World Class. Ne vedem la bazin!