(P) Cum să eviți să folosești mașina de spălat în telemuncă

Telelumunca pare să rămână cu noi, deși există voci discordante în această privință. De exemplu, potrivit unui studiu recent realizat de KPMG cu 500 de directori din întreaga lume, revenirea la normalitate nu va avea loc până în 2022 și, atunci când se va întâmpla acest lucru, telemunca nu va fi opțiunea de muncă aleasă ca prioritate. De fapt, doar unul din trei CEO spune că vor aplica formatul hibrid, în care angajații ar lucra două sau trei zile de la distanță.

Deocamdată, realitatea este diferită și, deși întoarcerea la birou nu se întrevede, telemunca este încă una dintre opțiunile alese de majoritatea companiilor. După un an de telemuncă forțată, sociologul spaniol Alicia Aradilla a dorit să reflecte în cartea „Teletrabajar bien” o serie de sfaturi esențiale pentru o bună tranziție către acest nou mod de lucru. Primul lucru pe care îl susține este că telemunca nu trebuie să vă invadeze viața de acasă. Este altceva, deși Covid-19 a condus la ceea ce, în principiu, urmau să fie 15 zile de muncă de acasă până la mai mult 12 luni într-un ținut al nimănui, „unde ne întâlnim cu toții, virtual și emoțional”.

Mașina de spălat – oferte (eMAG) 

Experta ne asigură că este convenabil să se facă diferența între munca de acasă și telemunca. Nu este același lucru și trebuie luat în considerare. În primul caz, spațiul fizic este conceput pentru conviețuirea familiei și, în cele din urmă, spațiile de lucru sunt recreate în locuri secundare acelei vieți domestice, pe lângă faptul că dispun de echipamentul minim viabil. În al doilea caz, spațiul fizic este un criteriu de mică importanță și există un echipament mediu care garantează viabilitatea lucrului.

Când ziua de muncă se petrece acasă, așa cum se întâmplă în majoritatea momentelor, primul lucru care este necesar este multă autodisciplină în obiectivele care sunt cel mai greu de asumat. O strategie pentru a deveni activ devreme, așa cum recunoaște Aradilla, pentru a evita tentația de a sta mai mult în pat dimineața, este de a face programări la prima oră dimineața. „Dacă nu ar fi profesioniști, aș stabili întâlniri informale la micul dejun cu colegii sau prietenii, sesiunea de gimnastică…”

Deși munca de acasă are multe avantaje, ascunde și capcane distractive. Și menținerea concentrării pe ce ai de făcut fără a cădea în acest fel de provocări necesită autodisciplină și atenție conștientă. Primul lucru pe care îl sfătuiește Aradilla este să se evite călătoriile constante la bucătărie, frigider sau cămară, „deoarece stresul promovează dorința de a gusta una-alta și un truc bun pentru a ști dacă este foamea minții sau a corpului este să bei încet un pahar cu apă și apoi să verifici senzațiile corpului”. În această planificare, trebuie să programați timpul pentru cafea sau micul dejun. Este una dintre strategiile pe care mulți tați și mame le folosesc pentru a fi alături de copiii lor, spune Aradilla.

Chiar dacă n-ai fi spus, mașina de spălat și alte aparate electrocasnice au o relevanță neobișnuită în agendele executive. Din acest motiv, sociologul recomandă ca în timpul programului de lucru să uiți de programele de spălare. „Dacă întinderea hainelor sau orice altă sarcină domestică ajută la odihnă câteva minute, fă-o, dacă este o obligație, fă-o, dacă este pentru că îți vine, fă-o, dar încearcă să o faci planificat ,” spune ea.

Masina de spalat – oferte

Nici televizorul din fundal nu ajută la concentrare, ceea ce îl face mai puțin eficient în îndeplinirea obiectivelor. Acest lucru duce înapoi la autocunoaștere, adică la luarea în considerare a strategiilor alternative, cum ar fi ascultarea muzicii relaxante în fundal.

Rețelele sociale sunt un „hoț” în timp real și un indicator excelent al modului în care ne descurcăm cu partea noastră de responsabilitate individuală. De fapt, autoarea cărții spune că utilizarea excesivă a telefonului la verificarea notificărilor este unul dintre cele mai frecvente conflicte în munca față în față și aceasta este o oportunitate de a pune autocontrolul la încercare. Trebuie să profitați de acesta pentru a selecta media sau profilurile pe care doriți să le urmăriți pentru informații.

O altă recomandare a expertului este de a programa meniuri ale zilei pentru a menține o rutină zilnică și de a evita încheierea zilei mâncând sandvișuri, dar mai presus de toate pentru a putea avea ceva timp liber.