FOMO: teama că ratezi experiențele altora. De ce scroll-ul infinit pe TikTok te face să crezi că alții trăiesc mai bine decât tine?

Ai simțit vreodată că vrei să fii într-un anumit loc pentru că îți e frică să treacă clipa pe lângă tine și să ratezi ceva important? FOMO nu este un fenomen nou, dar în era TikTok a căpătat o intensitate fără precedent. Dacă până acum, teama de a nu rata experiențe era influențată de cercuri sociale restrânse de prieteni, astăzi algoritmii platformelor sociale amplifică constant senzația că ceva se întâmplă fără tine.

FOMO sau frica de a nu rata o experiență este, de fapt, o stare de anxietate că alții trăiesc experiențe mai interesante decât tine, iar rețelele sociale o amplifică, deoarece îți arată constant ce fac ceilalți, conform site-ului HelpGuide.org.

„Viralizarea pe TikTok nu e același lucru cu recomandarea pe care o primim de la un prieten, ci devine echivalentă cu o presiune colectivă anonimă, repetată de sute de ori pe zi în feed-ul fiecăruia dintre noi. Iar creierul nu face prea bine diferența dintre „toți cei pe care îi cunosc au fost acolo” și „toți cei pe care îi urmăresc au fost acolo”, explică Diana Vijulie, psiholog, pentru ZF Gen Z.

FOMO nu e ceva nou, e doar o nevoie umană de a aparține și de a nu rămâne pe dinafară. Astăzi, prin TikTok și alte rețele de socializare, informația se răspândește mult mai rapid și la scară mult mai mare, ceea ce amplifică senzația că ratezi ceva important, subliniază Diana Vijulie, psiholog.

„Psihicul răspunde automat la o presiune care s-a acumulat fără ca noi să o fi conștientizat, postare după postare, până când să nu fi fost acolo începe să se simtă ca o excludere reală. Paradoxul e că locul în sine devine aproape irelevant. Odată ajuns acolo, faci exact ce au făcut toți ceilalți înaintea ta: postezi. Și prin asta, fără să vrei, devii parte din mecanismul care a generat propria ta urgență. Cei care au ajuns din presiune socială devin, la rândul lor, sursă de presiune pentru următorul val. E un cerc care se închide perfect”, spune Diana Vijulie.

Într-un studiu realizat anul trecut, de Ohio State University, pe populația din SUA, se arată că FOMO scade starea de bine a oamenilor, dar în același timp, atașamentul față de influenceri îi face să se simtă mai bine pe moment. Urmărind zilnic creatori de conținut care promovează diverse produse și locuri, conexiunea tinerilor cu influencerii îi determină să fie cruioși și mai deschiși să descopere lucruri noi.

Dar cum percep tinerii din Gen Z fenomenul FOMO?

În cazul Mariei, o tânără în vârstă de 25 de ani, FOMO-ul pe TikTok apare mai ales când urmărește conținut din zona de travel. Atunci când vede locuri spectaculoase sau experiențe pe care alții par să le trăiască intens, apare senzația că ar putea rata ceva important.

„Văd oameni în locuri în care vreau să ajung, trăind diverse experiențe, iar asta îmi creează senzația că pierd ceva important sau că viața mea este mai puțin interesantă. Că timpul se scurge repede și alții au parte de anumite experiențe deși sunt mai tineri decât mine. Dar acest tip de conținut e și o sursă de inspirație, pentru că îmi oferă idei de destinații și mă motivează să îmi planific vacanțe mai des”, povestește Maria, o tânără în vârstă de 25 de ani.

Un alt exemplu perfect de FOMO, este și experiența Deliei, o tânără în vârstă de 26 de ani, care, în timpul unei vacanțe în Italia, în Pisa, a vrut neapărat să încerce pastele Primo Pasta, un pasta boutique foarte cunoscut, pe care l-a descoperit pe TikTok.

„Văzusem nenumărate clipuri cu recomandări despre acest loc și când am ajuns acolo era într-adevăr nebunie: nicio masa liberă, coadă, oameni trecuți pe lista de așteptare. Am vrut atat de mult să văd dacă hype-ul de pe TikTok chiar reflecta realitatea, încât am stat la coadă 30 de minute”, spune Delia.

Pentru Iulia, o tânără în vârstă de 22 de ani, TikTok-ul este o sursă de informare, pe care o folosește atunci când vrea să își planifice o vacanță, să caute activități de interes pe care le poate face la ea în oraș sau pentru a afla lucruri din zona ei de interes, precum un hobby pe care îl are. Tânără recunoaște că în unele momente resimte o dorință puternică de fi pe același ritm cu ceilalți și de a nu lipsi de la evenimente care au loc într-un anumit moment.

„De cele mai multe ori nu mă arunc chiar de la început. Dacă e să încerc ceva, o fac după ce văd că mai mulți oameni au testat și aud un feedback cât de cât ok. Dacă e ceva pe gustul meu, de exemplu o cafenea nouă care s-a deschisă, pentru că îmi place mie cafeaua foarte mult, îmi doresc să o încerc cât mai curând posibil. Dar dacă nu e în zona mea de interes, nu simt nevoia să fac exact ce fac ceilalți”, povestește Iulia.

Practic, FOMO-ul alimentat de platforme precum TikTok nu este doar o reacție emoțională efemeră, ci în unele cazuri are efecte reale asupra modului în care tinerii își gestionează atenția, timpul și experiențele zilnice.