De ce ne plictisim la locul de muncă

Expresia “te plictisești doar dacă ești plictisitor” este cât se poate de falsă, starea de plictiseală este normală și este rezultatul unor procese complexe ale creierului nostru.

Plictiseala este condiționată de opioide, substanțe din creier ce oferă plăcere, potrivit doctorului Irving Biederman, citat de Psychology Today. O nouă experiență stimulează eliberarea opioidelor, iar creierul este setat să caute mai multe astfel de experiențe. După ce ați avut o experiență, o parte dintre neuroni răspund automat la informațiile oferite de același tip de eveniment, eliberând astfel neuronii din vecinătate pentru alte activități. O experiență care a provocat inițial plăcere, nu va mai oferi aceeași cantitate de opiodide. Din ce în ce mai puțini neuroni vor fi implicați, iar astfel va apărea plictiseala, aspect care explică și plictiseala ce intervine în cazul activităților repetitive de la birou.

Sistemul face creierul eficient și ne face să tânjim după lucruri pe care nu le-am mai făcut. Oamenii plictisiți de aspectele repetitive ale vieții își distrug uneori viețile renunțând la școală, schimbându-și locurile de muncă sau renunțând la căsnicii.

Există însă o categorie de persoane cărora le place să facă lucruri în mod repetitiv. Explicația lui Biederman este că aceasta este o modalitate de reducere a anxietății la care sunt predispuși unii dintre noi. Pentru a stimula eliberarea opioidelor, încercați lucruri noi sau aprofundați zone pe care deja le știți și vă plac, abordându-le diferit. “Cea mai bună modalitate pentru a nu vă plictisi este să faceți ceea ce vă place să faceți, lucruri la care de obicei vă pricepeți” concluzionează psihologul.