Organizația Mondială a Sănătății: Oamenii ar trebui să limiteze ascultatul de muzică la o oră pe zi

Potrivit unui raport al OMS, playerele audio, concertele și barurile sunt “o amenințare serioasă”, transmite bbc.com.

Cifrele publicate de OMS arată că 43 de milioane de oameni, cu vârste între 12 și 35 de ani suferă de pierderea auzului, iar incidența acestei probleme este în creștere.

În cadrul grupei de vârstă amintite, potrivit OMS, jumătate dintre oamenii din țările bogate și cele în curs de dezvoltare au fost expuși unor niveluri periculoase ale volumului sunetului produs de dispozitivele personale de redare a muzicii.

De asemenea, 40% din populația acestor țări a fost expusă unor niveluri periculoase de zgomot în baruri și cluburi.

Proporția de adolescenți americani care suferă de pierdere a acuității auditive a crescut de la 3,5%, în 1994, la 5,3%, în 2006.

“Ceea ce încercăm să facem este să creștem gradul de conștientizare referitor la o problemă despre care nu se discută destul, dar care are potențialul de a provoca daune care pot fi, de altfel, prevenite foarte ușor”, a declarat, pentru BBC, doctorul Etienne Krug, director pentru prevenirea rănilor în cadrul Organizației Mondiale a Sănătății.

“Pe lângă faptul că este important ca volumul sunetului să fie menținut la niveluri joase, limitarea utilizării dispozitivelor muzicale personale la o oră pe zi ar putea ajuta foarte mult în ce privește reducerea expunerii la zgomot”, se mai spune în raportul OMS.

“Aceasta este o recomandare generală, nu este calculată la minut, dar este utilă pentru a-i face să se gândească pe cei care petrec zece ore pe zi ascultând muzică de la un player mp3. Dar chiar și o oră poate fi prea mult dacă volumul este prea ridicat”, a mai spus Krug.

Cu cât sunetul este mai puternic (măsurat în decibeli, dB), cu atât mai repede acesta afectează auzul.

Limitele temporale sigure pentru ascultare, potrivit OMS, sunt: 85 dB – nivelul de zgomot din interiorul unui automobil – opt ore, 90 dB – mașină de tuns iarba – două ore și jumătate, 95 dB – zgomotul produs în medie de o motocicletă – 47 de minute, 100 dB – zgomot produs de claxon sau de metrou- 15 minute, 105 dB – mp3 player la volum maxim – patru minute, 115 dB – concert rock foarte zgomotos – 28 de secunde, 120 dB – zgomotul produs de vuvuzele sau sirene – nouă secunde.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă, ca regulă generală, menținerea volumului de sunet al unui player muzical la 60% din capacitatea maximă.

În cazul persoanelor care vor să se izoleze de zgomotul din timpul călătoriilor cu trenul sau avionul, OMS recomandă utilizarea de căști audio care anulează zgomotul exterior și care permit ca muzica să fie auzită clar la un volum sonor mai redus.

De asemenea, OMS recomandă utilizarea de dopuri de urechi în sălile de concerte foarte zgomotoase și luarea de “pauze de liniște”. În plus, fanii muzicii ar trebui să stea departe de difuzoare la concerte.

“Dar care mai este rostul în a merge la un concert, dacă spectatorul va evita muzica?”, se întreabă bbc.com.

“Ne dăm seama că este o situație problematică pe care o putem compara cu consumul de alcool, astfel că mulți factori de risc legați de obținerea plăcerii nu pot fi schimbați ușor, dar trebuie să îi facem pe oameni conștienți de acest lucru”, a explicat Krug.

Pe lângă apelul la responsabilitatea personală a individului, OMS spune că și guvernele și producătorii au o responsabilitate.

Organizația spune că cluburile ar trebui să ofere spații de liniște și să ofere gratuit dopuri de urechi, producătorii de căști audio ar trebui să seteze limite ale volumului sonor, iar guvernele ar trebui să adopte legi mai stricte.

“Când vine vorba despre ascultat muzică la volum foarte ridicat, pentru fiecare creștere a volumului cu trei decibeli, pentru a fi în siguranță, ascultătorul ar trebui să înjumătățească timpul de ascultare. De exemplu, la 88 dB, expunerea considerată sigură este de patru ore, la 91 de dB, două ore, și tot așa”, a declarat Paul Breckell, director executiv al organizației caritabile Action on Hearing Loss, care activează în domeniul prevenirii problemelor de pierdere a auzului.

“Îi îndemn pe iubitorii de muzică să se gândească la riscurile pe termen lung al ascultării de muzică cu ajutorul unui player mp3 la volum ridicat peste nivelul sigur de 85 de decibeli, pentru că supraexpunerea poate declanșa acufena (tinitus, senzație auditivă patologică caracterizată prin zgomote, vâjâituri în urechi, fără un stimul extern, n.r.), și să țină cont că o pereche de căști audio cu fruncție de anulare a zgomotului poate face o mare diferență”, a mai spus Paul Breckell.