Cum suportăm mai ușor canicula. Ce sfaturi ne dau experții pentru a evita disconfortul creat de temperaturile ridicate
Pentru că vara și-a intrat în drepturi și temperaturile caniculare au pus stăpânire pe țara noastră și pe multe zone din Europa, trebuie să avem o atitudine corespunzătoare unei asemenea perioade a anului.
Există câteva sfaturi pe care experții le dau celor care vor să evite disconfortul creat de temperaturile ridicate, potrivit The Telegraph.
1. Dacă faci exerciții fizice când este caniculă, trebuie să ai răbdare până când corpul tău se obișnuiește cu temperatura aerului, să îl ajuți în acest sens cu apă rece și, cel mai indicat, să îți faci antrenamentele alături de un partener.
2. Consumă băuturi pe bază de gheață, cum ar fi „Granita”.
Când temperaturile sunt ridicate, băuturile reci ajută corpul să se adapteze căldurii excesive, scrie Gândul.
3. Poartă prosoape reci în jurul gâtului, așa cum fac atleții. Acest lucru te va ajuta să combați disconfortul cauzat de caniculă.
4. Fă-ți o baie la cap cu apă rece.
Cititi mai multe pe www.mediafax.ro
-
După ce a anunţat că renunţă la circa 100.000 de angajaţi până în 2030, unul dintre cei mai mari producatori auro îşi reduce şi mai mult previziunile pentru 2026, pe fondul cifrelor dezastruoase din China
-
Grindeanu,nou atac la adresa lui Mureşan:Persoanele care fac asemenea lucruri nu pot ocupa demnităţi
-
Tensiuni pentru companiile cu afaceri în Rusia: Moscova a preluat controlul operaţiunilor Nestlé şi Auchan din Rusia. Retailerul francez are 230 de magazine şi 30.000 de angajaţi