Care sunt alimentele pe care le mănâncă miliarde de oameni zilnic și care ÎMBOLNĂVESC sau chiar ucid

Nu este niciun secret că mâncarea prăjită nu este sănătoasă. Dar un nou studiu publicat în The BMJ detaliază exact modul în care consumul alimentelor prăjite vă poate afecta sănătatea în timp – și care au cel mai puternic impact. „Oamenii știu că mâncarea prăjită poate avea rezultate negative asupra sănătății, dar există foarte puține dovezi științifice care să demonstreze care sunt rezultatele adverse pe termen lung pentru consumul de alimente prăjite”, spune Dr. Wei Bao, profesor asistent de epidemiologie la Universitatea din Iowa și co-autor al studiului, citat de Time.

Cercetătorii au analizat timp de aproximativ 20 de ani aproape 107.000 de femei în vârstă din SUA, cu vârste cuprinse între 50 și 79 de ani. Toate femeile care au făcut parte din studiu au completat un chestionar detaliat despre obiceiurile alimentare din anii ’90. Sănătatea lor a fost urmărită de cercetători până în 2017, iar în acea perioadă au murit peste 31.500 de persoane.

Persoanele care au raportat că mănâncă cel puțin o porție de mâncare prăjită pe zi au prezentat un risc cu aproximativ 8% mai mare de a muri mai devreme, în comparație cu femeile care au spus că nu au mâncat niciuna, potrivit studiului. Au înregistrat, de asemenea, un risc cu 8% mai mare de a muri în special din cauza bolilor cardiovasculare.

Puiul și peștele prăjit au fost mai puternic legate de moartea timpurie decât alte alimente prăjite, pe care cercetătorii le-au grupat într-o categorie diversă, inclusiv cartofi prăjiți, chipsurile și alte gustări. Bao spune că acest lucru se poate datora faptului că oamenii consumă pur și simplu mai mult pui prăjit sau pește, sau diferențelor în modul în care sunt preparate acele alimente. De exemplu, multe restaurante reutilizează uleiul atunci când gătesc alimente precum puiul prăjit.

Totuși, această constatare nu elimină cartofii prăjiți. Întrucât au fost incluși în grupul divers, cercetătorii nu au putut să analizeze în mod special modul în care cartofii prăjiți au afectat în mod individual sănătatea – și este posibil ca riscurile să fie mai mari. Cercetările anterioare au conectat consumul cartofilor prăjiți cu cancerul și cu un risc mai mare de mortalitate.

Și, chiar dacă studiul a fost efectuat pe o anumită categorite de vârstă în rândul femeilor, cercetătorii nu exclud posibilitatea ca efectele să fie similare în rândul altor persoane. „Nu am avut niciun motiv pentru care să credem că efectele diferă în funcție de vârstă sau chiar de sex. Bănuiesc că asocierile pot fi valabile și în randul femeilor mai tinere sau chiar în rândul bărbaților”, spune Bao.

Multe alte studii au legat alimentele prăjite cu probleme de sănătate, inclusiv obezitatea, diabetul de tip 2 și bolile de inimă, dar cercetătorii estimează că aproape 40% dintre americani mănâncă în continuare fast-food în fiecare zi.