Care este primul lucru pe care trebuie să-l faci dimineața pentru a avea succes, în opinia unui psiholog, absolvent Harvard

Cuddy sugerează că înainte de a ne da jos din pat ar trebui să ne întindem corpul cât putem de mult. De ce am face asta? Teoria din spate se numește “power posing” (nr. poziție de putere) și atunci când te întinzi foarte mult îi transmiți creierului că ai foarte multă încredere în tine. Din această poziție de putere, de a te face cât mai mare posibil, îi spune minții și corpului tău că ești o persoană foarte încrezătoare.

“Când pretinzi că ești foarte puternic este foarte probabil să te și simți foarte puternic”, spune Amy Cuddy care precizează că dormitul în poziția fetusului s-ar putea să aibă un efect invers asupra încrederii de sine.