Obiceiuri care te îmbătrânesc. Ce greșești când bei cafeaua dimineața

Dacă ai nevoie de o ceașcă de cafea pentru a-ți începe ziua, nu ești singur – de fapt, ești în majoritate.
Deși cafeaua nu este neapărat nesănătoasă, există câteva obiceiuri dăunătoare legate de cafea, ce pot contribui la o îmbătrânire mai rapidă, în funcție de modul în care o bei.
Iată ce trebuie să eviți data viitoare când te duci să iei o ceașcă de cafea.
Dacă ai nevoie de o ceașcă de cafea pentru a-ți începe ziua, nu ești singur – de fapt, ești în majoritate. Potrivit unui studiu realizat în 2020 de către Asociația Națională a Cafelei, 62% dintre americani beau o formă de cafea în fiecare zi.

Deși cafeaua nu este neapărat nesănătoasă, există câteva obiceiuri dăunătoare legate de cafea, ce pot contribui la o îmbătrânire mai rapidă, în funcție de modul în care o bei. Lisa Moskovitz, RD, CEO al NY Nutrition Group, autoare a The Core 3 Healthy Eating Plan și membră a consiliului de experți medicali Eatthis, spune exact ce trebuie să eviți data viitoare când te duci să iei o ceașcă de cafea.

Cititi mai multe pe www.mediafax.ro