Insula unde oamenii trăiesc până la 100 de ani. Care e secretul longevității

Se vorbește despre o ”Zonă Albastră”, dar cei din Insula grecească Icaria nu vor să audă de așa ceva: muncesc mult, fac plimbpri lungi, mănâncă mult pește
 
Se spune că aici ar fi căzut Icar, cel care, alături de Dedal, cu niște aripi făcute de ei, ar fi vrut să ajungă acasă la zei. Aceștia, furioși, au topit ceara care ținea penele la un loc. Așa a apărut Icaria, Insula din Egee, cu 10.000 de locuitori. Care, conform studiilor, au de trei ori mai mult șansa de a trăi peste 90 de ani decât oricare altă populație din Europa. Cancerul, depresiile, bolile cardiovasculare, demența nu sunt binevenite.

Una dintre explicații ar putea fi stilul de viață: oamenii merg mult pe jos, fac baie în mare cel puțin o dată pe zi, mănâncă numai ce cultivă ori cresc pe lângă casa omului și fac sex (da!) până aproape de ultima zi de viață. Ceasul nu există,  siesta este ceva obligatoriu. Iubesc reuniunile, petrec ore infinite alături de familie și de cei dragi.

Cititi mai multe pe www.one.ro