Dieta zilnică a lui Roger Federer. Ce mănâncă elvețianul pentru a rămâne un campion al tenisului
Roger Federer a renunțat la sezonul de tenis pe zgură pentru a se antrena și a fi extrem de pregătit pentru ediția din acest an a Wimbledon-ului. La 36 de ani, Federer continuă să domine sportul alb la nivel mondial, demonstrând asta la primul turneu de mare șlem al anului, Australian Open.
Totuși, pentru a-și menține dominația în tenis, Federer trebuie să aibă grijă ce mănâncă. The Independent prezintă ce include meniul zilnic al marelui campion elvețian.
Roger își începe ziua cu alimente dulci. Acestuia îi plac foarte mult vafele făcute în casă, cu compot de fructe proaspete. Pentru a „elimina” caloriile vafelor, sportivul bea suc proaspăt, cafea și un shot de oțet.
Înainte de a intra pe terenul de tenis, Federer mănâncă, întotdeauna, o farfurie de paste. „Cu două ore înainte de fiecare meci, mănânc paste cu sos fără calorii. Fac asta de 20 de ani”, spunea acesta într-un interviu. Între sesiunile de antrenament sau între meciurile dintr-o competiție, Federer nu este un străin al snacksurilor.
-
Caroli intră pe piața produselor bogate în proteine cu două sortimente de șuncă feliată. Ambele au 20 de grame de proteină la 100 de grameActualitate · 12 noiembrie 2026
-
Începe cutremurul pe burse? Acțiunile Nvidia au pierdut 10% din capitalizare după demisia neașteptată a lui Jensen Huang, CEO-ul care a cofondat compania în urmă cu 33 de aniActualitate · 12 noiembrie 2026
-
Digicam aesthetic, trendul retro, cool și la modă care bucură producătorii de camere fotoAfaceri · 12 noiembrie 2026