11 factori de risc pentru demență. Ce obiceiuri trebuie să schimbi pentru a reduce pericolul

Cercetătorii de la Oxford au găsit 11 factori de risc pentru demență.
Diabetul, hipertensiunea și singurătatea pot crește riscul demenței.
Bărbații au un risc mai ridicat de a face demență decât femeile.
Ești expus riscului de demență? În urma a două studii făcute pe 200.000 de britanici cu vârsta cuprinsă între 50 și 73 de ani, oamenii de știință de la Oxford au găsit principalii 11 factori de risc.

11 factori de risc de demență

vârsta
educația
antecedentele de diabet
antecedentele de depresie
antecedentele de accident vascular cerebral
antecedentele părinților de demență, niveluri de deprivare
hipertensiune arterială
colesterol ridicat
trăiesc singur
sunt de sex masculin.
Cum poți reduce riscul de demență
Printre factori se enumeră diabetul, hipertensiunea arterială, singurătatea, iar bărbații au un risc mai ridicat de demență decât femeile. De exemplu, un bărbat în vârstă care suferă de diabet, trăiește singur și a avut cazuri de demență în familie, are un risc mai ridicat de a face și el demență. Poți reduce riscul cu până 40% dacă îți schimbi stilul de viață: renunți la fumat, reduci consumul de alcool și ții o dietă sănătoasă, ca să nu te îngrași.

Cititi mai multe pe www.alephnews.ro